30代半ば男性サラリーマン、ダイエット成功報告!

コン!(こんちわ!) 今日は2018年に成功したダイエットについて! 30台後半から40代のサラリーマンに伝えたい!! ダイエットも筋トレも仕事と変わんないって 2018年3月27日から始めたジム。 その頃は体重最大で69.7kgもあった。。 身長は詐称して170cmな…

盆休みにスマホゲームBlustone2(ブルーストーン2)にハマった話

コン!(ちわっ!) 今日はスマホゲームを紹介するよ♪4月に異動で仕事内容が変わってヘトヘトの葉きつね、、子育てしながらでも出来るゲームで癒される盆休みを過ごしています。(乳児のうちは出かけられないからアウトドア葉には辛い~…) ゲーム概要 基本は…

アクアリウム115日目

コン!(こんちわ!) アクアテラリウム、15日目の報告です!33日目の記事からだいぶ時が過ぎてしまいましたが、決して水槽メンテナンスはさぼってないっすよ☆水換えを週に1~2回、毎週末トリミングを続けています(今も!) 結果、ワイヤープランツとピグ…

ダイエットに肥満遺伝子検査を体験したので結果発表☆

コン!(こんちわ!) 昨年(2018年)はダイエットに大成功した葉きつねです♪ 振り返ってみると、筋トレメニューを作ってみたり、筋トレ記録してみたり、遺伝子検査で自分の弱点を検査したり。。 まさか僕が脂質を貯めこみやすいとか知らなかったなぁ・・・。 …

水草のミスト式栽培の実験!~約60日後の結果~

コン!(ちわっ!) 僕は水草を何とか安定ストックしよーと、2つの実験をしています。 ・水上栽培 ⇒ストック水槽へ移行 ・ミスト式栽培 水上栽培は途中で全滅しかけたので、水草ストック水槽(ミスト式)に移行しました。上記2つの実験開始記事はコチラ↓を見…

水草ストック水槽(ミスト式)実験~36日経過した結果~

コン!(ちわっ!)だいぶ間が空いてしまったけど、水草ストック水槽のその後をご報告しま~す♪ 前回の記事はコチラ↓ www.notcho-camera.com 結果からいうと・・・ ダメでした。。完全に全滅・・・。 設置当初↓ 36日後↓ 少しレイアウト変わったのですが、真…

アクアテラリウム33日目

コン!(こんちわ!) アクアテラリウム、週次報告です!(固定記事になってきたw) ピグミーマッシュルームは増殖激しく、 少しだけトリミング。 レッドルブラも高さがあったので、 挿し木で増えてくれることを願いカット。 陸地全景 池エリア 崖にウィロ…

水換えシステム改良 ~貯水タンク式~

コン!(ちわっす!) 今日はアクアテラリウム立ち上げで変更した水換えシステムの不具合発覚、、というお話です。 アクアテラリウム構築で新たに水換えシステムを変更して貯水タンク設置しました。 給排水の流れはコチラ↓ ところが、、、貯水タンクに問題。 …

アクアテラリウム27日目 ~~

コン!(ちわっす!) 今日は立ち上げて27日が経過しての感想などをお伝えしマース(ノ*°▽°)ノ 陸地全景↓ 右側「池エリア」のピグミーマッシュルームが水を求めて根を下に伸ばしてる。元気☆ 左側「川エリア」の流木上に置いたスナゴケは少し白っぽくなりつつも、…

アクアテラリウム20日目~水が出来てない!!~

コン!(こんちわ!) レイアウト変更もしたし、水草の移動もしてるけど20日経ってウォーターローンは····· 【アクアテラリウム全体】 ↓2019年3月4日時点 ↓2019年3月23日 ウォーターローンはあまり変化ありません。。 うーん、調子良いのか悪いのやら( ̄▽ ̄;…

水草ストック水槽(ミスト式)実験を開始

コン!(こんちわ!) 最近アクアリウム熱が再燃してて色々見てたら、緑の絨毯化にミスト式なるものがあると聞いて実験せずにはいられなくなった葉きつねです(*・ω・)*_ _))ペコリン 引越しで一時的に使ってた60cmスリム水槽を洗って水草ストック水槽に利用♪ 装置…

水草のミスト式栽培&水上栽培の実験!~20日後の経過~

コン!(こんちわ!) アクアテラリウム作っている時に余った水草を ミスト式&水上栽培で小さな鉢にストックして実験中。 それも育成状況を公開していこうかな。 ミスト式栽培って? ミスト式栽培とは、要はラップで密閉してあげて水分を逃がさないようにし…

水換えが面倒なので貯水タンク設置してみた

コン!(こんちわ!) 今日はアクアリウムの水換えシステムについてです。 2019年1月から始めたアクアテラリウム化は水槽リセットからスタート。 飼育水使ったのに早速、、茶ゴケが発生! 水換えを定期的に継続出来ないダメな僕は 仕組みで乗り切ろう!…

アクアテラリウム16日目 ~バクテリア環境出来上がらず~

コン!(ちわっ!) アクアテラリウム立ち上げてから16日が経過。ふと見たら白い泡が・・・。。 立ち上げ時は生体を一時避難してた水槽の水を使ったんだけど、フィルターやら何やら水道水で洗っちゃったから残ってたのかもなぁ。。 バクテリア環境が出来てい…

アクアテラリウム14日目 ~水質のことを忘れてた・・・~

コン!(チワッ!) 今日は立ち上げたアクアテラリウムの2週間経過して気付いた水質について話しますよー。 今回河原をイメージして大磯砂にしたのだった。。酸処理もしてない大磯砂の水質は水草には合わないアルカリ性に傾く。。 なのに、 赤い水草(レッドル…

水草のミスト式栽培&水上栽培の実験!

コン!(ちわっ!)アクアテラリウム構築で使った水草が余ったので、流行り(?)のミスト式栽培と水上栽培で増やす実験をしてみます。 実験環境1:ミスト式栽培 ■土壌 使用済みソイル ■水やり ミスト式 要はラップで密閉して水分を逃がさないようにしたもの。…

アクアテラリウム始めます!!~設置編~

コン!(ちわっ!)さて、ようやくテラリウムの土台が完成したので組んでいきます! 前回の土台作りの記事はコチラへどうぞ♪ www.notcho-camera.com ついでに水槽台も整理して水換えしやすく整えました。 給水装置はお風呂の水を活用! 右下に給水タンクを設…

アクアテラリウム始めます!!~陸地製作編~

60cm水草水槽をリセットして、ずっと計画を練っていたテラリウムにします! 水槽をリセット!! もともとアクアリウムやっていたので60cm水槽のお掃除から~(´Д`)ハァ…ミナミヌマエビやらコリドラスを捕まえるのに一時間格闘し・・・別のスリム60cm水槽に退避…

ボリショイサーカス in 所沢市民体育館の感想

ご無沙汰しております!葉きつねです。ちょっと仕事も家庭も忙しくなり記事をなかなか書けない日々でした。。が、家族サービスで申し込んだキュリオスを5月に見てサーカス熱に火がついてしまった僕は 動物サーカス団に興味が出て、7月の公演に予約しました♪…

日本は新潟県湯沢な旅 お宿「湯居蔵間~Yuikurama~」を堪能

コン!(ちわっ!)、気温が上がってきてジム帰りが辛い葉きつねです。 今日はだいぶ遅くなりましたが、、 ゴールデンウィーク旅のお話をしますっ! 奥さんがつわり真っ最中なので今回は旅館を楽しむ旅ってことで少し宿を高級なところと奮発して、新潟は湯沢…

食事管理のおすすめアンドロイドアプリ ~カロリー収支管理方法~

コン!(ちわっ!)、葉きつねですよー。 最近ダイエットに取り組む企業戦士です。 カロリー収支管理にぴったりなスマホアプリをいくつか試したのでここにメモしていきますよー! asken かなり詳細なアドバイスをくれる優秀アプリ。 アプリ起動するとこんな…

本当のところ、どうなの?皆ジムで飲んでるプロテイン

コン!(ちわっ!)、葉きつねです。身体を鍛え始めてジムに行ったら、ジムのみんなプロテイン飲んでてびっくり☆そんなに効果的なの? タンパク質の不足で筋肉分解されちゃ困るってのは前回の記事で知っているので摂取してみようかと調べてみたら ・・・分か…

10年分の運動不足を取り返せ!何歳からでも遅くはない!

コン!(ちわ!)、葉きつねです。 30歳も半ばに近付いてきて… 子供が大きくなった時のことを考えたら体力面や健康面で不安が出てきました。 小学生の子供と一緒に遊べないくたびれたオヤジになりたくないな、と。 そんな不安の中、雑誌で知ったんですが 30歳…

カメの脱走理由を実験で調べた結果は・・・

ミシシッピニオイガメのメルはすぐ脱走する。なんで脱走するのか考えてみた。 ①綺麗な水を探している 水換え頻度の低いうちの水槽では有り得ます。。 ②餌を探している これも有り得る!僕が色んな所に餌を置いて 出掛けたりして遊んでるから(笑) ③適温、快…

バリ島の人々の笑顔にお金払えるレベル☆癒しの楽園♪バリ島

コン!(ちわ!)、新婚旅行がバリ島だった葉きつねです(//∇//) とてもいいところでした! 歴史的にも支配していたオランダがバリ島の伝統文化を保護していたし、インドネシアとしても観光都市として開発を進めていたため、バリ島で暮らす人々はまずスマイル…

サラリーマンの力の源!!「妊娠初期に気をつける事まとめ」

コン!(ちわ!)、葉きつねです。 奥さんの妊娠が分かり、慌てています。 情報は色んなところにあるんだけど、細かいところど~なの?って気になってオタオタしてしまいます。 なので、僕なりに調べた事をまとめておこうと思います♪ 第二子に備えて(気が早…

カメ飼育新しい提案!遊べるプレイランド製作してみた!

コン!(ちわ!)、葉きつねです。あの某テレビ番組でやってる筋肉番付サスケばりのプレイランドを作ってミシシッピニオイガメと遊んでみたので今回はそれを記事にします☆ 基本的な水棲ガメの行動 ミシシッピニオイガメのメルは水棲ガメなので基本水中にいるん…

カメの飼育方法まとめ:水草水槽で熱帯魚よりカメに興味が向いてしまったアナタへ。。

コン!(ちわ!)、 アクアリウムやってて丸くて動きの可愛らしい熱帯魚が好きな葉きつねです。 水草水槽をやると決めてから、ほんとに色々探しました!熱帯魚! 種類が本当に多いんだもん。。 当初はピンポンパール(丸いボールのような金魚)! でも、病気…

~どこにでもある話ですが人が嫌いになったサラリーマンです~立ち直りメモ:資料は伝える為の最強の武器

コン!(ちわ!)、葉きつねです。 サラリーマンとして会社勤めをしている僕は一時、人間関係に疲れて鬱になりかけました。 欝になるまで そのチームのリーダーは僕。メンバーは8人しかいなかったけど、他のチームやらグループ、色んな部署と関わって成り立…

ペンタブ買って遊んでみたよ

昔から構想があったんだよ! 写真と絵の融合!! きっと色んな表現が出来るようになるっす! そんな訳で絵心もない、お絵描き得意でもないのにペンタブ買ってしまった。 でもこれでも軌道修正したほうなんだよ。。。 最初は液晶タブレットが欲しい!!って始…

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